>> we are online again <<
Unser Stundenplan umfasst verschiedene Yogastile und einen mix an unterschiedlichen Klassen -an einem besonderen Ort mit individueller Atmosphäre (momentan max.7 Teilnehmer/innen) auf die matte fertig los!
>> hier anmelden
montag 08:30-09:30
Morning Flow/ ONLINENadine
Dienstag 19:30-2o:30
vinyasa Flow/ online evelyne
Mittwoch09:00-10:00
Morning Flow/ ONlineInes
mittwoch2o:oo-21:00
Yin Yoga/ online (entfällt 2.Dez)Ulli
Donnerstag18:00-19:00
Teen yoga/ ONLINENadine
Freitag 09:oo-10:00
Morning Flow/ OnlineCECILIA
Coronabedingte änderungen
um euch ein praktizieren mit dem nötigen Matten-abstand zu ermöglichen, müssen wir unsere Plätze leider limitieren, daher können wir nicht merh ganz so flexibel wie früher sein.
Wir bitten dich dich nach wie vor immer online anzumelden, somit sicherst du dir deinen platz und ermöglichst uns die planung. Anmeldungen bis spätestens 2 std vor kursbeginn möglich, vorausgesetzt es gibt noch plätze!Stornierungen können wir aufgrund der situation nur bis 24h Stunden vorher annehmen, danach müssen wir den kurs leider berechnen, falls wir keinen ersatz für dich finden.Sollte der Kurs nicht stattfinden, wirst du mindestens 2 stunden davor per mail benachrichtigt und bekommst dein Geld natürlich zurückerstattet.
unsere stunden finden ab 3 angemeldeten teilnehmer/innen immer statt!
HYGIENEKONZEPT
IN ANBETRACHT DER MOMENTANEN SITUATION GILT ES EIN PAAR REGELN FÜR LEHRER UND SCHÜLER EINZUHALTEN.
LEHRER:
*beim unterrichten keine maskenpflicht* HÄNDEDESINFEKTION VOR UND NACH DEM UNTERRICHTEN * EINHALTEN DER NIES- UND HUSTETIKETTE (ARMBEUGE) * VOR UND NACH JEDER STUNDE UND GGFLS. ZWISCHENDURCH GRÜNDLICH LÜFTEN * SICHERSTELLUNG DER EINHALTUNG DES SICHERHEITSABSTANDS WÄHREND DER KLASSE (1,5M) LEHRER/SCHÜLER UND SCHÜLER/SCHÜLER * KLASSENDAUER MAX. 60 MINUTEN MIT 30 MINÜTIGER BELÜFTUNGSPAUSE* KEINE HANDS-ON, KEINE SAVASANA-MASSAGEN :( * KEIN KAPALABHATI & CO.
SCHÜLER: * MASKENPFLICHT IM GESAMTEN STUDIO * WÄHREND DER YOGAPRAXIS KEINE MASKENPFLICHT AUF DER MATTE * HÄNDEDESINFEKTION BEI BETRETEN DES STUDIOS * EINHALTUNG DES SICHERHEITSABSTANDS VON MIND. 1,5M (IM STUDIO) * YOGA NUR MIT EIGENER YOGAMATTE BZW. EIGENEM YOGAEQUIPMENT * BITTE KOMMT SCHON IN YOGAKLEIDUNG * BEACHTUNG DER NIES- UND HUSTETIKETTE (ARMBEUGE) * GRÜNDLICH UND REGELMÄSSIG HÄNDE WASCHEN * AUSSCHLUSS VOM SPORTBETRIEB FÜR PERSONEN MIT KONTAKT ZU COVID-19 FÄLLEN IN DEN LETZTEN 14 TAGEN
B.K.S Iyengar
Alina von Bredow
Yoga vita:vinyasa flow Yogalehrerausbuldung 200 std air yoga münchen,2013
prana flow teachertraining bei christine may 200 std,2015
Budokon tt bei melayne shane 50 std, oktober 2019
nadine reisenthel
Yoga vita:Prana flow teachertraining 200 std bei christine may,2015
Kinderyogalehrerausbildung 95 std bei susanne eichinger,2017
yogatherapieausbildung 300 std bei bitta boerger, 2017-2019
ulrike Lovermann
Yoga vita:Vinyasa flow yogalehrerausbildung 200 std air yoga münchen,2015
Yinyogalehrerausbildung 40 std Tanja seehofer,2016
yogatherapieausbildung 300 std bei Bitta boerger, 2017-2019
Sandra Rechmann
Yoga vita:prana flow teachertraining bei christine may 200 std,2015
500 STD teachertraining namaste herrsching
40 Std elemental vinyasa und 40 std chakra vinyasa bei christine may
strength and grace 40 std bei barbara noh
Agnes Schick
Yoga vita:200 Std Vinyasa Flow Yogalehrerausbildung bei Dr. Patrick Broome und Timo Wahl, MUC / Corfu
Pranayama mit Timo Wahl
Evelyne Klunker-Bartelse
Yoga vita:300 std Vinyasa flow - Yam Yoga bei Regina Gamberta München (2014)200 std Prana Flow (2016)45 std Chakra Immersion (2018)bei Christine MayKinderyogaleherausbildung 95 std bei Susanne Eichinger (2018)
Morning Flow
Starte deinen tag energievoll mit einem flow und wecke körper und geist mit einer fliesenden yogapraxis. durch den fokus auf die dynamischen sonnengrüße, kombiniert mit pranayama und meditation, bereitest du dein gesamtes system ideal auf den beginnenden tag vor. unsere morning flows sind GLEICHZEITIG auch immer vinyasa flow stunden.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil in dem du Atem und Bewegung fließend verbindest.Diesen Fluß der Bewegung als Fokus der Praxis ergänzen wir durch präzises Ausrichten und Halten der Asanas.Neben den Asanas fließen Meditation und Atemübungen als fester Bestandteil in die Stunde mit ein um innere Entspannung, mentalen Fokus und ein körperliches Wohlgefühl zu erreichen.
Yogaflow für den rücken
Freu dich auf eine wundervolle Kombination aus Balance, Kraft und Entspannung für den Alltag. hier praktizierst du etwas sanfter. Sandra ist ausgebildete Physiotherapeutin und Yogalehrerin.
Prana Flow
Prana Flow® Yoga ist eine transformierende form des Vinyasa Flow Yoga. Das konzept dieses energetischen und kraftvollen Yoga-stils besteht darin, mit Prana – der lebensenergie verbunden zu sein. Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. das einbeziehen der 5 elemente in die yogapraxis, bringt uns in ihrer wirkung zurück zu den ganz natürlichen Rhythmen des lebens.
men‘s only
Yoga für männer bietet die möglichkeit auf die besonders häufigen bedürfnisse von männern, wie z.b. dehnung nach einseitigem training oder zu viel sitzen, einzugehen. damit wirken wir der hierdurch entstehenden verkürzung entgegen. da beim yoga viele muskelgruppen gleichzeitig trainiert und gekräftigt werden, entsteht eine ideale muskuläre balance im körper. eine regelmässige yogapraxis verbessert beweglichkeit, kraft, konzentration und die lungenkapazität (durch atemübungen). ausserdem wird stress reduziert und die fähigkeit zu entspannen geschult.
findet momentan leider nicht statt!KInderyoga I (4-7 Jahre)Kinderyoga II (7-11 Jahre)
Kinderyoga bringt viele vorteile für die körperliche und geistige entwicklung. kinder lernen spielerisch - das gilt nicht nur für yogaübungen, sondern auch für andere lebensbereiche. eine kinderyoga stunde sollte deshalb ein abenteuer sein, das mit allen sinnen erlebt wird. mit viel phantasie tauchen wir in jeder yogastunde in unterschiedliche themenwelten ein, nebenbei wird ganz natürlich der körper gestärkt, gedehnt und gekräftigt. zudem fördert es die konzentrationsfähigkeit und steigert koordination und räumliche orientierung. die fähigkeit dann aus der bewegung in die ruhe zu kommen ist ein geschenk, das die kinder ein leben lang nutzen können.
Teen Yoga
im Yoga für teenager sind die übungen und sequenzen speziell auf die bedürfnisse, körperlichen voraussetzungen und vorlieben von jugendlichen abgestimmt. die schule ist oft stressig und anstrengend. die anforderungen sind hoch und all die erwartungen können nicht immer erfüllt werden - dadurch entsteht bei den jugendlichen oft ein gefühl der überforderung. deshalb ist es besonders notwenig, richtig zu entspannen. die vielleicht wichtigste tatsache ist, dass yoga das gehirn entspannt und ein entspanntes gehirn kann um einiges besser denken und natürlich auch lernen! durch die yogaübungen können jugendliche ihre wahrnehmung, ihr körperbewusstsein und ein gutes körpergefühl stärken. Die muskeln, sehnen und bänder werden gekräftigt, der kreislauf angeregt, der atem vertieft.Diese Aspekte von bewegung, Entspannung, konzentration und achtsamkeit haben viele positive auswirkungen, um jugendliche in ihrer lebensphase darin zu unterstützen , gesunde, selbstbewußte und selbstbestimmte erwachsene zu werden.
yin yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der dich erdet, ausgleicht und entspannt. Die Haltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen über einen längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten.Dadurch können tiefe Gewebsschichten erreicht und Blockaden gelöst werden.Es geht um achtsames Wahrnehmen, tiefes Spüren und meditatives im Hier und Jetzt sein.Yin Yoga ist für Übende aller Levels geeignet und stellt einen perfekten Ausgleich zu aktiven und dynamischen Yogastilen und Sportarten dar.
Nada yoga/ Klangmeditation
Die praxis des nada yoga beruht auf dem tiefen WISSEN über beschaffenheit und wirkung von klängen auf den menschen und auf die ganze natur, INSBESONDERE auf den feinstofflichen körper mit einem system von energie und "Klangbahnen".du verbringst 60 min auf deiner matte, entweder im sitzen oder im liegen und lässt dich ABWECHSELND durch stille und klang in eine tiefe meditation leiten.Nada yoga ist der älteste weg in der yogatradition überhaupt und integraler bestandteil verschiedener yogawege.
Drop In
18‚¬
Drop in online
12,.
5er Karte
80‚¬
10er Karte
150‚¬
Einzelstunde
65‚¬
monatsflatfür alle kurse
80,-
Pränatal yoga
16,- drop in
November
About Cecilia Lucio
Yoga hat mich auf ganz neue Wege in meinem Leben gebracht, auf eine Reise zu mir selbst und es hat mich gelehrt, mich und das Leben zu lieben. Genau das ist es, was ich auch anderen Menschen mit auf ihren Weg geben möchte. In meiner Ausbildung bei Indiv Yoga in Portugal habe ich gelernt, mich individuell auf Menschen einzustellen, um gemeinsam eine Yogapraxis aufzubauen, die auf die persönlichen physischen sowie mentalen Bedürfnisse abgestimmt ist.Mit mir kannst du dynamisches Vinyasa Yoga oder auch ruhigere restorative Flows praktizieren, eines jedoch ist immer ein fester Bestandteil meiner Stunden: Der Fokus auf den mentalen Aspekt des Yoga und die Verbindung von Körper und Geist.
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>> Armbalancen Workshop <<Onlinemit Ines Oster
Samstag 21.11.20 / 14:00-16:00 Uhr
Investition: 22€Anmeldung bitte per mail an hey@hey.yoga
Der Moment, wenn deine Füße vom Boden abheben, dein Körper allein auf deinen Händen balanciert … dieses Gefühl ist besonders, befreiend, braucht und macht Mut. Bakasana (die Krähe/ Crow Pose), eine beliebte Armbalance, die einem öfter im Unterricht begegnet. In diesem Workshop tauchen wir tiefer ein, lernen Techniken und Tricks, um die Asana Schritt für Schritt aufzubauen, in verschiedenen Variationen auszuführen und in einem dynamischen Yoga-Flow zu integrieren.
Wir starten mit einem kurzen Theorieteil als Mind-Warm-up und sprechen über die Voraussetzungen, Eigenschaften und Wirkungen von Armbalancen. Danach geht es gleich los mit einer intensiven Vinyasa Flow Yogapraxis. Wir wärmen gezielt alle relevanten Muskel- und Gelenkgruppen auf, trainieren unsere Balance, Fokussierung und stärken unser Vertrauen in uns selbst. Endlich heben ab in verschiedene Varianten der Krähe (gerne schauen wir uns bei Gelegenheit noch weitere Armbalancen an). Nach unserem Flug finden wir unseren Weg zurück zur inneren Ruhe und wohltuenden Entspannung.
Der Workshop richtet sich an alle, die bereits Yogaerfahrung haben.
about Ines Oster
Vor über 10 Jahren war mein erster Schritt ins Yogastudio mit dem Wunsch verbunden, zur inneren Ruhe zu finden. Mein Bild von einem stillsitzenden meditierenden Yogi hat sich gleich mit der ersten Yogastunde verändert. Nicht nur durch Stille, sondern auch durch Bewegung zur Balance zu finden, hat mich fasziniert und begleitet mich seither.
2017 habe ich dann eine 200h Yogalehrerausbildung im Airyoga absolviert und unterrichte seitdem ein dynamisches Vinyasa Flow Yoga. Hier teile ich meine Freude und Neugier mit meinen Schülern, immer wieder Neues auszuprobieren, um sein eigenes körperliches und mentales Level zu erweitern.
Weitere Infos über mich findest du hier: www.soulmovement-yoga.de
Dezember
>> Jahresabschluss und Rauhnächte Workshop >>Altes Wissen Neu gelebtMit Melanie von Sass
Samstag 5.12 / 9:00-14:00 Uhr
Investition: 70€Anmeldung bitte per mail an hey@hey.yoga
Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu. Zyklen bewusst zu beenden, gibt uns Klarheit, innere Ruhe und das Gefühl mit etwas Größerem verbunden zu sein.
Nimm Dir in diesem Workshop Zeit, um zurück zu schauen:
Was war dieses außergewöhnliche Jahr für Dich. Wie hast Du es erlebt? Was hast du erschaffen und geschafft? Wo lagen Deine Herausforderungen und was hat Dich wachsen lassen? Du hast hier die Möglichkeit den Weg zu würdigen der hinter Dir liegt, um anzuerkennen, was Du geleistet hast und Dir mit Dankbarkeit zu begegnen. Auch die Herausforderungen und Schwierigkeiten des Jahres bekommen ihren Raum, dürfen sein, werden gewürdigt und erfahren Ausgleich.
Was sind die Raunächte ?
Als die Rauhnächte beschreibt man die 12 Tage zwischen Weihnachten und Heilige Drei König. Jeder dieser Tage steht für einen Monat des Folgejahres. Seit Jahrhunderten werden in dieser Zeit Rituale und Gebete für das neue Jahr gesprochen und Visionen empfangen. Es ist eine heilige Zeit. Dieser Zeit bewusst zu begegnen birgt enorme Möglichkeiten. Lass Dich energetisch einstimmen und bekomme das Handwerkszeug, die kraftvollen Rituale in Deinen Alltag zu integrieren und ohne Anstrengung zu leben. Coaching Tools, Regeneratives Yoga, Meditation und singen verbinden Dich mit dem Licht und der Unendlichkeit in Dir. Du gehst geklärt und bewusst in die Weihnachtszeit.
Bitte bring dir eine eigene Verpflegung mit und gerne eine Thermoskanne tee oder was anderes zu trinken, da wir momentan leider keine Verpflegung anbieten dürfen.wir werden natürlich regelmäßig lüften und den Mindestabstand einhalten.
About Melanie von Sass
Melanie gibt seit Jahren Workshops, Retreats und hält Vorträge, um mehr Kraft, Selbstermächtigung, Liebe und Selbstbewusstsein zu kreieren. Sie arbeitet als Coach für Potentialentfaltung und als Speaker Trainer für Präsenz und Selbstbewusstsein. Sie begleitet Menschen dabei, ihren ganz individuellen Weg zu gehen und unterstützt sie bei Wachstums- und Veränderungsprozessen. Mit ihrer spirituellen, liebevollen und gleichzeitig bodenständigen, humorvollen Art ist dieser Workshop sicher ein Erlebnis!
Mehr über Melanie von Sass: www.melanievonsass.de
>> Yoga & Eisbaden << mit Christina ilchmann
Samsatg 12.12 / 12:00-14:00 Uhr
Investition: 35€Anmeldung bitte per mail an hey@hey.yoga
Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Vinyasa Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativer Stille und mit klarem Fokus Fahren wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und verbinden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit. So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yogaraum mit einer langen Entspannung Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.Warum Eisbaden?Beim Kontakt der Haut mit kaltem Wasser, verengen die Gefäße in der Haut sich und die Blutbahnen im Körperinneren weiten sich, damit der Körper seine Kerntemperatur halten kann. Der Vorgang ist wie ein Fitnesstraining für das Herz-Kreislauf-System. Ebenso wird das Lymphsystem angeregt, welches wiederum das Immunsystem stärkt. Kalte Duschen oder Eisbaden aktivieren deine körpereigenen Heilungskräfte und du konditionierst dein Gehirn, mit dem kurzzeitigen “unwohl-sein” klarzukommen, zu akzeptieren und lernen, dass du es aushältst und mehr kannst, als du dachtest.– Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst-Fühlen mit dir teilen. about Christina Ilchmannhat 2017 eine 300+ Stunden Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Seitdem unterrichtet sie einen Yogastil, der sicher von ihrer Vinyasa Ausbildung geprägt ist, sich gleichzeitig aber auch Elementen aus Mobility & Stretching bedient und seine eigene Note durch ihre bayerischen Wurzeln, die gerne durchschlagen, bekommt. Der bayerische “Fuss” ist nämlich alles von der Hüfte abwärts. ; )2018 hat sie zudem eine Thai Yoga Massage Fortbildung (35h) bei Till Heeg/Sunshine Network besucht. Wo und wann immer es geht, verbindet Chritstina den Yogaunterricht mit ihrer zweiten großen Leidenschaft, dem Draußen in der Natur sein. Zum Beispiel beim Yoga am Gipfel oder Yoga & Eisbaden. Mehr über Christina: www.thedown.dog
Wir beginnen mit einer fließenden, kraftvollen Vinyasa Praxis, wärmen unseren Körper auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Atemübungen ergänzen die Asanas und helfen, unsere Konzentration zu schärfen. In meditativer Stille und mit klarem Fokus Fahren wir dann gemeinsam an den See zum Eisbaden. Wir geben uns dem kalten Wasser hin und verbinden uns mit der Natur und unserer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit. So kommen wir ganz im Moment an. Wir beenden die Session im Yogaraum mit einer langen Entspannung
Bitte bring dir Badesachen und extra warme Klamotten für Savasana nach dem Eisbad mit. Ich empfehle dir, deinen Körper mit täglichen Wechselduschen vorzubereiten.
Warum Eisbaden?
Beim Kontakt der Haut mit kaltem Wasser, verengen die Gefäße in der Haut sich und die Blutbahnen im Körperinneren weiten sich, damit der Körper seine Kerntemperatur halten kann. Der Vorgang ist wie ein Fitnesstraining für das Herz-Kreislauf-System. Ebenso wird das Lymphsystem angeregt, welches wiederum das Immunsystem stärkt. Kalte Duschen oder Eisbaden aktivieren deine körpereigenen Heilungskräfte und du konditionierst dein Gehirn, mit dem kurzzeitigen “unwohl-sein” klarzukommen, zu akzeptieren und lernen, dass du es aushältst und mehr kannst, als du dachtest.
– Eisbaden bedeutet für mich, völlig im Hier und Jetzt präsent zu sein, in Einheit mit der Natur um mich herum und der Natur in mir. Gerne möchte ich diese Erfahrung und das intensive Sich-selbst-Fühlen mit dir teilen.
about Christina Ilchmannhat 2017 eine 300+ Stunden Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Seitdem unterrichtet sie einen Yogastil, der sicher von ihrer Vinyasa Ausbildung geprägt ist, sich gleichzeitig aber auch Elementen aus Mobility & Stretching bedient und seine eigene Note durch ihre bayerischen Wurzeln, die gerne durchschlagen, bekommt. Der bayerische “Fuss” ist nämlich alles von der Hüfte abwärts. ; )2018 hat sie zudem eine Thai Yoga Massage Fortbildung (35h) bei Till Heeg/Sunshine Network besucht. Wo und wann immer es geht, verbindet Chritstina den Yogaunterricht mit ihrer zweiten großen Leidenschaft, dem Draußen in der Natur sein. Zum Beispiel beim Yoga am Gipfel oder Yoga & Eisbaden. Mehr über Christina: www.thedown.dog
>> restorativ Yin Yoga <<mit Ulli Lovermann
Samstag 19.12 / 16:00-18:00 Uhr
Wir sind im Winter angekommen, die Tage sind kürzer und wir ziehen uns mehr nach Hause und auch in uns zurück. Es entsteht wieder mehr Ruhe und Stille im Aussen und Innen.
In dieser Yin Yoga Session, kurz vor Weihnachten wollen wir diesen Qualitäten des Winters - Rückzug nach Innen, Geborgenheit und Ruhe - ganz bewußt nochmal Raum schaffen.
Wir reflektieren, was wir aus der zurückliegenden Zeit und den besonderen und teils herausfordernden Situationen in diesem Jahr für uns mitnehmen möchten. So setzen wir Intentionen für die Weihnachtszeit. Meditation und Pranayama schaffen dafür Klarheit.Die Asanas, in denen wir lange verweilen unterstützen dich bei dieser Innenschau und im Loslassen.
Du kannst physische und mentale Anspannungen abgeben und in diesen 2 Stunden tief regenerieren und auftanken.
>> The Listening Body <<with Anne Parré
neuer termin folgt / 14:00-16:00 Uhr
Investition: 35 EuroAnmeldung bitte per mail an hey@hey.yoga
A journey in guided movement, dance and stillness to explore being our most vibrant, aware, listening body.This season invites our senses to attune to the subtle. Let’s take that invitation and expand more of our capacity to connect with the tangible and intangible. We will awaken and sensitize the body, we will heighten our capacity for being awake, aware, receptive, through meditational and relational activities, in movement and in stillness.
Bring clothes that are comfortable for any kind of movement and dance, also warmer clothes to wrap yourself in during the more still practices.This workshop will be given in English, with minimal translations to German if needed.
The Listening Body - Der hörende Körper
Eine Reise in geführter Bewegung, Tanz und Stille, um zu entdecken, was unser lebendiger, bewusster und hörender Körper ist. Diese Jahreszeit lädt unsere Sinne ein, sich auf das Feinstoffliche einzulassen. Lasst uns diese Einladung annehmen und unsere Fähigkeit erinnern, uns mit dem Sichtbaren und unsichtbaren zu verbinden.Wir werden den Körper erwecken und sensibilisieren, Begegnung und Stille erleben. Meditative Aktivitäten machen uns wach, bewusst und empfänglich.
Bring Kleidung mit für Bewegung und Tanz geeignet, sowie wärmere Kleidung, in die du dich während der ruhigeren Übungen einwickeln kannst.Dieser Workshop wird auf Englisch abgehalten, bei Bedarf kann teilweise auch übersetzt werden.
about Anne Paré
IS A BODYWORKER, A MEDITATION TEACHER, AN ARTIST AND A MOTHER.
SHE HAS STUDIED MASSAGE- AND CRANIOSACRAL THERAPY, QI GONG, AND SHE IS TRAINED AS A 5RHYTHMS TEACHER.SHE WAS A REGULAR GUEST SPEAKER AT MONTRÉAL’S MCGILL UNIVERSITY ON THE TOPICS OF MINDFULNESS AND MEDITATION DURING HER TEN YEARS LIVING IN CANADA.
ANNE FACILITATES GATHERINGS TO EXPLORE COLLECTIVE CONSCIOUSNESS WITH AN EMPHASIS ON EMBODIMENT AND CREATIVITY. SHE IS DEVELOPING THE VISION OF A SCHOOL INVITING INTO AN EXPLORATION OF THE EDGES OF PERCEPTION THROUGH INDIVIDUAL AND COLLECTIVE PRACTICES.
>> Know your flow - yoga und die weiblichen zyklen >>mit Charlotte Friedrich
Leider müssen wir den Termin verschieben,da Charlotte momentan nicht aus Neuseeland anreisen kann
HEY Mountain Retreat Yoga & Soulfoodneuer Termin folgt
Komm mit uns 4 Tage in die schönen Tiroler Berge und lass dich rundum verwöhnen. Raus aus dem Alltag, ab in die Natur! Genieße Ruhe, frische Luft, Wandern, gutes und nährendes Essen, dynamisches und regeneratives Yoga, Meditation und einfach Zeit für Dich.
#Facts
* 3 Übernachtungen* 3 Yogalehrerinnen* 6 Yogaeinheiten (Vinyasaflow und Yin Yoga) & Meditation * 3 x Biobrunch* 3 x Bio Nachmittagssnack* 3 x Bio Dinner* Soulfood Workshop & Kochkurs mit Flora* Teezeremonie mit Flora
Flora Hohmann
Flora Homann ist Köchin und arbeitet in Berlin als Kochbuchautorin und Foodstylistin. Sie hat an der Slowfood Uni in Italien studiert und beschäftigt sich mit guter Ernährung im Alltag.Gute Gerichte entstehen für Flora aus lokalen, nachhaltigen und fair produzierten Lebensmitteln.
"Essen muss Spaß machen und dem Körper gut tun, das ist für mich Soulfood "
www.flora-hohmann.com
#Investition
3 Bett Zimmer 520,- / Doppelzimmer 580,- / Einzelzimmer (Doppelbett) 680,-
#Location
Unser Retreat findet statt im Mesnerhof Tirol, nur 100 km von München entfernt im Rofan Gebirge. Ein 400 Jahre alter Bauernhof, umgebaut mit gemütlichen Schlaf- Kojen und einem riesigen Yoga-Space mit offener Küche und gemütlichem Kamin.
Anmeldung bitte mit Betreff „Hey Mountain Retreat“ an hey@hey.yoga
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