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HEY YOGA


ist ein pop up Yogastudio in Utting
am Ammersee - 
entstanden aus der Idee einen Ort zu kreieren, der die Möglichkeit bietet, durch Yoga mit sich in Verbindung und anderen zusammen zu kommen.

Unser Stundenplan umfasst verschiedene Yogastile und einen
mix an unterschiedlichen Klassen -
 

auf die matte fertig los!

YOGA CLASSES

 

Liebe Hey yogis, wir verabschieden uns am 2.8. in die Sommerpause und freuen uns jetzt schon sehr euch ab dem 12.9. wieder auf der Matte zu sehen! Wir wünschen euch allen schöne Sommerferien und gute erholung.

Einzelstunden oder kleine gruppen sind in dieser zeit auf Anfrage möglich, meldet euch gerne! hey@hey.yoga

 

week schedule

 

>> hier anmelden

 

Dienstag
08:30

Glorious Morning/ 75min
Nadine

Dienstag
20:00

Men's Only/ 75min
sarah 

Donnerstag
20:00

Evening Flow/ 75min
Sandra

freitag
07:45

Early Bird/ 60Min

Freitag 
09:o0

Hello Weekend/ 75min
Sandra

>> hier anmelden

 

achtung: Stornierungen sind nur bis 24 Stunden vorher möglich und werden dann auch berechnet/gestempelt

die Teilnahme ist auf 10 Personen begrenzt.

„Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.“

B.K.S Iyengar

TEAM

Alina von Bredow

Yoga vita:
vinyasa flow Yogalehrerausbuldung 200 std air yoga münchen,2013

prana flow teachertraining bei christine may 200 std,2015

Budokon tt bei melayne shane 50 std, oktober 2019

nadine reisenthel

Yoga vita:
Prana flow teachertraining 200 std bei christine may,2015

Kinderyogalehrerausbildung 95 std bei susanne eichinger,2017

yogatherapieausbildung 300 std bei bitta boerger, 2017-2019

personal yoga training aufbauausbildung 70 std
"Magie trifft wissen" mit kaija marx, 2022

 

ulrike Lovermann

Yoga vita:
Vinyasa flow yogalehrerausbildung 200 std air yoga münchen,2015

Yinyogalehrerausbildung 40 std Tanja seehofer,2016

yogatherapieausbildung 300 std bei Bitta boerger, 2017-2019

Sandra Rechmann

Yoga vita:
prana flow teachertraining bei christine may 200 std,2015

500 STD teachertraining namaste herrsching

40 Std elemental vinyasa und 40 std chakra vinyasa bei christine may

strength and grace 40 std bei barbara noh

Evelyne Klunker-Bartelse

Yoga vita:
300 std Vinyasa flow - Yam Yoga bei Regina Gamberta München (2014)
200 std Prana Flow  (2016)
45 std Chakra Immersion (2018)bei Christine May
Kinderyogaleherausbildung 95 std bei Susanne Eichinger (2018)

Sarah Scheurer-kumbier

200h Prana Flow Vinyasa Teacher Training by Christine May

Seit über 15 Jahren (mein Mann sagt: schon immer) Coach für Persönlichkeitsentwicklung für Führungskräfte und Sportler:innen

 

Morning Flow (glorious Morning/Early bird/Hello Weekend)

Starte deinen tag energievoll mit einem flow und wecke körper und geist mit einer fliesenden yogapraxis. durch den fokus auf die dynamischen sonnengrüße, kombiniert mit pranayama und meditation, bereitest du dein gesamtes system ideal auf den beginnenden tag vor. 
unsere morning flows sind GLEICHZEITIG auch immer vinyasa flow stunden.

Vinyasa Flow 

Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil in dem du Atem und Bewegung fließend verbindest.
Diesen Fluß der Bewegung als Fokus der Praxis ergänzen wir durch präzises Ausrichten und Halten der Asanas.
Neben den Asanas fließen Meditation und Atemübungen als fester Bestandteil in die Stunde mit ein um innere Entspannung, mentalen Fokus und ein körperliches Wohlgefühl zu erreichen.

Alle unsere stunden sind auch star Prana Flow inspiriert:

Prana Flow® Yoga ist eine transformierende form des Vinyasa Flow Yoga. Das konzept dieses energetischen und kraftvollen Yoga-stils besteht darin, mit Prana – der lebensenergie verbunden zu sein. Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. das einbeziehen der 5 elemente in die yogapraxis, bringt uns in ihrer wirkung zurück zu den ganz natürlichen Rhythmen des lebens.

men‘s only

Yoga für männer bietet die möglichkeit auf die besonders häufigen bedürfnisse von männern, wie z.b. dehnung nach einseitigem training oder zu viel sitzen, einzugehen. damit wirken wir der hierdurch entstehenden verkürzung entgegen. da beim yoga viele muskelgruppen gleichzeitig trainiert und gekräftigt werden, entsteht eine ideale muskuläre balance im körper. eine regelmässige yogapraxis verbessert beweglichkeit, kraft, konzentration und die lungenkapazität (durch atemübungen). ausserdem wird stress reduziert und die fähigkeit zu entspannen geschult.

KKk

Kinderyoga (findet momentan nicht statt)

Kinderyoga bringt viele vorteile für die körperliche und geistige entwicklung. kinder lernen spielerisch - das gilt nicht nur für yogaübungen, sondern auch für andere lebensbereiche. eine kinderyoga stunde sollte deshalb ein abenteuer sein, das mit allen sinnen erlebt wird. mit viel phantasie tauchen wir in jeder yogastunde in unterschiedliche themenwelten ein, nebenbei wird ganz natürlich der körper gestärkt, gedehnt und gekräftigt. zudem fördert es die konzentrationsfähigkeit und steigert koordination und räumliche orientierung. die fähigkeit dann aus der bewegung in die ruhe zu kommen ist ein geschenk, das die kinder ein leben lang nutzen können.

KInderyoga I (4-7 Jahre)
Kinderyoga II (7-11 Jahre)

Teen Yoga(findet momentan nichht statt)

im Yoga für teenager sind die übungen und sequenzen speziell auf die bedürfnisse, körperlichen voraussetzungen und vorlieben von jugendlichen abgestimmt. die schule ist oft stressig und anstrengend. die anforderungen sind hoch und all die erwartungen können nicht immer erfüllt werden - dadurch entsteht bei den jugendlichen oft ein gefühl der überforderung. deshalb ist es besonders notwenig, richtig zu entspannen. die vielleicht wichtigste tatsache ist, dass yoga das gehirn entspannt und ein entspanntes gehirn kann um einiges besser denken und natürlich auch lernen! durch die yogaübungen können jugendliche ihre wahrnehmung, ihr körperbewusstsein und ein gutes körpergefühl stärken. Die muskeln, sehnen und bänder werden gekräftigt, der kreislauf angeregt, der atem vertieft.
Diese Aspekte von bewegung, Entspannung, konzentration und achtsamkeit haben viele positive auswirkungen, um jugendliche in ihrer lebensphase darin zu unterstützen , gesunde, selbstbewußte und selbstbestimmte erwachsene zu werden.  

 

yin yoga (findet momentan nicht statt)

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der dich erdet, ausgleicht und entspannt. Die Haltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen über einen längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten.
Dadurch können tiefe Gewebsschichten erreicht und Blockaden gelöst werden.
Es geht um achtsames Wahrnehmen, tiefes Spüren und meditatives im Hier und Jetzt sein.
Yin Yoga ist für Übende aller Levels geeignet und stellt einen perfekten Ausgleich zu aktiven und dynamischen Yogastilen und Sportarten dar.

 

 

Preise

Offene Kurse

 

Drop In

18‚¬

10er Karte

160‚¬

monatsflat
für alle kurse

80,-

 

 

  
  

 

 

SPECIALS

 

*

HEY RETREAT

Female autumn retreat  - the art of ceremony 

6. bis 9. Oktober 2022 im Rosso/ Allgäu
 
Es erwartet dich ein Wochenende gefüllt mit Yoga, Meditation, Healing Sound, Sound Bath, Kreativität, leckerem und gesunden Essen, Zeit für dich, Zeit gemeinsam und einen schönen Angebot von Anwendungen (optional buchbar), Natur, Schwimmteich und Sauna.
PROGRAMM

Donnerstag
16h Anreise 
18h Yoga „root & connect“
19h Welcome circle
20h Abendessen

Freitag
8h Silent meditation 
8:30h Yoga "glorious morning flow“
10:30h Frühstück/Brunch
Free time zum Wandern, chillen, saunen, schwimmen...
16:30h Yoga „easy flow“
17:30h Healing sound bath mit Julia*
19.30h Abendessen

Samstag
8h Silent meditation 
8:30h Yoga "glorious morning flow“
10:30h Frühstück/Brunch
Free time zum wandern, chillen, saunen, schwimmen...
16h Creative workshop „DIY the Art of Essence - Körperöl“
18h Yoga „easy flow“
19:30h Abendessen
Feuerschale und Vollmond Zeremonie

Sonntag 
8h Silent meditation 
8:30h Yoga "glorious morning flow“ 
10:30h Frühstück/Brunch
12h Time to say good bye
HEY YOGA 
Wir glauben an die heilende Kraft von Yoga, welche uns hilft durch achtsame Bewegung und bewußte Atmung wieder mit uns in Verbindung zu kommen - unsere Herzen öffnet und unser ganzes System in Einklang bringen kann. Mit großer Leidenschaft und Erfahrung schaffen wir einen geschützten Raum, indem ihr ganz entspannt ihr selbst sein dürft, wir gemeinsam Erkunden und Neues ausprobieren.
Ihr werdet jeden Tag mit 2 Yoga Flows verwöhnt. Morgens praktizieren wir eher dynamisch und kraftvoll und Abends dürft ihr euch dann in eine sanfte und regenerative Praxis hinein entspannen. 
Ihr müsst keine Yoga Profis sein, Spaß an der Bewegung und ein paar Basics reichen völlig aus. 
SPECIAL GUEST
*Julia Leitner lädt uns auf eine Reise der Klänge ein. Mit verschiedenen Instrumenten wie dem Gong, Alchemy Crystal Schalen bis hin zu ihrer eigenen Stimme schafft sie Raum zur tiefen Entspannung. Das Antidot zu einem hektischen Alltag!
 
Julia ist ehemalige Graphikdesignerin und widmet sich heutzutage neben Kind und Kegel der Musik und dem Sound healing. Sie ist auf Instagram.com/nextstopisvenus oder diversen anderen Platformen (soundcloud, spotify, youtube…) unter “Next Stop is Venus” zu finden.
HIDEAWAY
Das ROSSO ist ein altes rotes Bauernhaus abseits der ausgetretenen Pfade in den Hügeln des Allgäus.
Es gibt drei wunderschöne Ferienwohnungen, die mit viel Liebe zum Detail renoviert wurden. Gemütlich und warm, modern und rustikal zugleich.
Alles ist organisch, ausgewogen und verströmt den angenehmen Geruch natürlicher Materialien. Bequeme und große Doppel-Boxspringbetten, eine voll ausgestattete Küche, hohe Decken, eine Dusche sowie Badewanne, handverlesene Landhausmöbel, flauschige Handtücher, ein Daybed und viel Licht. Jede Wohnung verfügt zudem über einen Südbalkon, um den Sonnenuntergang zu genießen.
Im Erdgeschoss befindet sich ein großes Studio zum gemeinsamen Kochen, Bewegen und Entspannen. Es verfügt über einen Kamin, bequeme Sofas und eine Bibliothek zum Nachdenken oder Gestalten. Ach ja, eine Sauna und einen frischen Naturteich gibt es auch.
www.dasrosso.com
INVESTITION
Apartment mit zwei Doppelbetten
(4 Personen)
780€ pro Person

Apartment mit einem Doppelbett
und einem Stockbett (4 Personen)
Doppelbett 780€ pro Person
Stockbett 740€ pro Person

Apartment mit einem Doppelbett (2 Personen)
880€ pro Person


Wenn du dabei sein willst, schicke uns gerne eine kurze Mail an hey@hey.yoga
Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

 

 

 

Schondorferstrasse 15a
86919 Utting am Ammersee

hey@hey.yoga

 

 

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Fotos by elena Panizza